BLOG

Get access to our latest news by signing up for our newsletter.

Plyometric Training Can Help in Building Muscles
Body Building

El entrenamiento pliométrico puede ayudar a desarrollar músculos

La pliométrica es una forma de entrenamiento que involucra técnicas de movimiento extensivas utilizadas por los atletas en deportes como el baloncesto y el tenis. La técnica pliométrica implica un...

Desk ExercisesSitting All Day, 5 Great Desk Exercises To Try

Sentado todo el día, 5 fantásticos ejercicios de escritorio para probar

Los seres humanos somos especies trabajadoras que trabajan de 9 a 5, sentados todo el día frente al escritorio, pasando todas esas horas constantemente sentados en una silla que carece de producti...

3 Workouts to Build Muscle & Burn Fat3 Workouts to Build Muscle & Burn Fat

3 entrenamientos para desarrollar músculo y quemar grasa

La pandemia golpeó al mundo con un cierre completo, lo que provocó que te perdieras de tus gimnasios. Es un momento realmente difícil en todo el mundo, pero esencialmente es mejor estar seguro. Si...