3 razones por las que vale la pena probar los cinturones de levantamiento de pesas
¿Por qué están ganando popularidad los cinturones de levantamiento de pesas? Bueno, la respuesta es porque te permiten levantar más peso. Esto da como resultado una potencia, fuerza y crecimiento muscular maximizados. Si realiza sentadillas mientras usa un cinturón de levantamiento de pesas, le ayudará a estabilizar sus músculos y aumentar la actividad muscular de los cuádriceps y los isquiotibiales.
Reduce el estrés en la columna vertebral; Mejora la postura
El cinturón de levantamiento de pesas ejerce más presión sobre el área abdominal, lo que ayuda a sostener la columna cuando el levantador está levantando pesos pesados. Un cinturón de levantamiento de pesas también ayuda a mantener la postura erguida del cuerpo al activar los músculos centrales del cuerpo.
Mejora la biomecánica de su cuerpo
El cinturón de levantamiento de pesas obliga al levantador a levantar más peso con las piernas en lugar de la espalda. El beneficio ideal es que las piernas del levantador desarrollan un fuerte estímulo que les permite trabajar más rápido que cualquier otro grupo de músculos del cuerpo. El cinturón mejora la biomecánica del cuerpo ya que aumenta la flexión de la cadera y las rodillas y disminuye la extensión espinal y la flexión espinal.